Blog
A belső tisztaság
Fontos a mentális egészséged? Szeretnéd elérni a belső tisztaságot? A mai cikkben a Nijamak következő lépcsőjét magyarázom közérthetően. A belső tisztaság Legutóbbi óránkon mélyebben is belementünk a Szaucsába, a tisztaság kérdéskörébe. A...
SAUCSA – a tisztaság ereje a jógában
Sokszor vagy dühös, feszült? Tudtad, hogy a negatív érzések visszahatnak rád? A jóga segít, hogy rálépj a testi és lelki tisztaság útjára. Leírtam, hogyan. Saucsa - a tisztaság ereje a jógában Tudom, hogy nem sokan szeretnek elmélettel...
Patandzsali 8 lépcsője
A saját szabályaid szerint élsz? Megtaláltad az utadat? Tudod, hogy teremthetsz harmóniát? A jógaóráimon ebben foglak támogatni. Olvasd el, hogyan. Patandzsali 8 lépcsője Legutóbb azzal kezdtem, hogy a jógaoktató is „holtáig tanul”, és hogy...
Újra órák, újra jóga
A jógaoktató is holtig tanul. Átdolgoztam, megreformáltam a jógaóráimat, hogy a maximumot nyújthassam neked. Olvasd el, mi változik és mi ennek az oka. Új(ra) órák, új(ra) jóga Hamarosan véget ér a nyár, mindenki igyekszik kihasználni az...
Ahimsa, Ashram, Anyaság
Néha meg kell állni és kivonulni a világunkból. Mert csak így folytathatjuk újra, amit elkezdtünk. Tedd a nyáron te is ezt! Ehhez adok most jógatanácsokat. Ahimsa, Ashram, Anyaság Ez az én szenthármasom most a nyáron. Ne gondolj bonyolult...
Ami a skandinávoknak a természet, az nekünk a jóga
A skandinávok kontinensünk legboldogabb emberei, pedig közülük szenvednek a legtöbben depresszióban. Hogy is van ez? Mi a titkuk? A jóga? Most megtudhatod. Ami a skandinávoknak a természet, az nekünk a jóga Teljes erővel beköszöntött a nyár. Egy...
Kell önfegyelem a jógához? – Vagy inkább fordítva?
Nincs önfegyelmed? Nincs kitartásod sem? A jóga segítségével bebizonyítom, hogy van. Csak még nem tudsz róla. Olvasd el mai blogcikkünket, hogy elhidd. Kell önfegyelem a jógához? Vagy inkább fordítva? Vagyis hogy inkább jógára lenne-e...
A jóga segít beosztani az idődet
Tiszteld az idődet és a másokét is, mert mindenkinek csak 24 órából áll egy nap. A jóga erre is megtanít, én pedig leírtam, hogyan segíthetek neked ebben. A jóga segít beosztani az idődet A tisztelet szavunk nekem sokáig megfoghatatlan,...
Te mit adsz át a Családodnak?
Családi jóga Tulajdonképpen nincs ilyen, pedig milyen jó is lenne. Mert hiszem, hogy több szempontból is segít az életminőségünk javulásában. Egyrészt az a bizonyos együtt töltött minőségi idő, ugye. Másrészt a csapat ereje, amely családi...
Esős időben jógázni? Na ne!
Unod a rossz időt? Szíved szerint csak pihennél, aludnál? Viszont van más lehetőséged is a feltöltődésre. A mai cikkben bemutatom a jóga erejét ebben is. Esős időben jógázni? Na ne! Napok óta esik az eső. Az idő lehűlt, és ez így is marad...
Legutóbbi hozzászólások