4 egyperces jógagyakorlat a stressz kezelésére

4 egyperces jógagyakorlat a stressz kezelésére

4 egyperces jógagyakorlat a stressz kezelésére   Nem mondok semmi újat azzal, hogy stresszes az életünk. Akkor is, ha pozitív stresszre és akkor is, ha negatívra gondolunk. Mert minden külső behatás stresszként jelentkezik az életünkben, csak míg a „jók”...
A jóga megváltoztat!?

A jóga megváltoztat!?

Amíg ki nem próbálod, nem hiszed el, hogy a jóga boldogabbá tesz. Pedig képes az egész életedet megváltoztatni. A Harmónia Jógastúdióban bebizonyítom. A jóga megváltoztat   Április 22. a Föld napja, de mivel éppen egybe esik a húsvét hétfővel, már most szeretnék...
Mit esznek a jógázók?

Mit esznek a jógázók?

 Örök kérdés, hogy együnk húst vagy sem? Főleg, ha jógázunk. És vajon a jógik hogyan étkeznek? Mit javasol maga a jóga? Cikkünkből megtudhatod a válaszokat. Mit esznek a jógázók?   Közeledik a húsvét, a böjt időszak vége. Ennek kapcsán jutott eszembe, hogy számos...
Relaxáció, meditáció jógával és anélkül

Relaxáció, meditáció jógával és anélkül

Mi a különbség a relaxáció és a meditáció között? Mit jelent a koncentráció? Hogyan kapcsolódnak ezek a jógához? Cikkünkben mindenre megtalálod a választ. Relaxáció, meditáció jógával és anélkül   A jóga szerves része a befelé fordulás, az elcsendesülés....
A közösségi jóga varázsa – A jógatábor

A közösségi jóga varázsa – A jógatábor

Tégy végre csak magadért és szakadj ki a hétköznapokból. Gyere el négy napra az Őrségbe a Harmónia Jógastúdióval. Táborunk garantáltan segít újjászületni A közösségi jóga csodája – A jógatábor Szerintem te is aláírod, hogy igazán ritkán teszünk valamit csak...
Jógával a boldogságért

Jógával a boldogságért

Boldognak lenni nem könnyű. Talán az egyik legnehezebb dolog a világon. Nem azért, mert elérhetetlen lenne, hanem magunk miatt. De a jóga ebben is segít. Jógával a boldogságért   Boldogság napja. Tudtad, hogy van ilyen? És most biztosan mosolyogsz is, én pedig...