Csípőnyitó hatha jóga
Az ülőmunka, a mozgáshiányos életmód, a csípő merevségét, az izmok gyengülését, és a mozgás beszűkülését is okozhatja.
A csípőnyító jógának számtalan jótékony hatása van a szervezetre nézve, növeli a rugalmasságot, erősíti az izmokat, és segít a csípőben raktározott feszültségek oldásában is. Teljes testet átmozgató hatha jóga óra, ahol kiemelten foglalkozunk a csípő körüli izmok nyújtásával és lazításával.