Hegedüs Bettina

Hatha jóga oktató

Már gyermekként is szeretett mozogni, sok sportot és táncot kipróbált. Leginkább a könnyed, de annál nagyobb tudatosságot igénylő mozgásformák állnak közel a szívéhez. Amikor elkezdett dolgozni sajnos háttérbe szorult a rendszeres mozgás. A sokunk által ismert mozgásszegény életmód vezette el a jógához. Már a húszas éveiben jelentkezett állandó hát-és nyakfájás miatt úgy érezte ez így nem mehet tovább, változtatni akar az életén.

A jógában találta meg azt az egységet, külső és belső harmóniát amit egész megelőző életében keresett. A jógának köszönhetően nem csak egy fizikai változás indult el, hanem lelki és spirituális fejlődés is. A vitalitás mellett megtapasztalta a megnövekedett kreativitást, nagyobb önismeretet, önbizalmat és lelki békét. Óráin az ászanák, légzőgyakorlatok és relaxáció segítségével adja át ezt a tapasztalatot gyakorlóinak.

 

Hatha jóga oktatói képesítést (200 YAI) a Samadhi Jógastúdióban szerzett. Jelenleg Jóga Flow oktató képzésen és más tanfolyamokon vesz részt, hogy folyamatosan bővítse tudását.

A jóga mellett masszázs kezelésekkel segít a hozzá fordulóknak a test és a lélek feszültségeinek oldásában. Alkalmazott technikái a svédmasszázs, Thai masszázs, irodai masszázs, Kineziotape.

 

Számára a jóga egy életmód, ami a jógaszőnyegen túl az élet minden területére kiterjed: aktívabb hétköznapok, egészséges táplálkozás, emberi kapcsolatok, folyamatos önképzés, hivatás, környezettudatosság.

 

Amiért ajánlja a rendszeres jóga gyakorlást, az a

  • vitalitás,
  • jobb közérzet,
  • életöröm,
  • kapcsolódás másokkal,
  • önmagunk és határaink megismerése,
  • feszültségek/blokkok oldása,
  • önszeretet…

Harmóniában lenni – “Békében lenni Önmagaddal és a világgal” – számomra ezt jelenti a Jóga!

Infó

Telefon: +36 30 846 2178
E-mail: betti88.hegedus@gmail.com

 

Szakterületek

  • Hatha jóga
  • Flow jóga

 

"A boldogság forrása nem rajtunk kívül, hanem bennünk van."