Hétzáró hatha jóga

A hét folyamán sok stresszes helyzet adódhat, melyek az izmokra is hatást gyakorolnak, szinte érezni lehet ahogy befeszülnek.

A testnek jóleső mozgás és a relaxáció egyaránt hozzájárul ahhoz, hogy rugalmasabbnak, könnyedebbnek, nyugodtabbnak érezzük magunkat.

Teljes testet átmozgató hatha jóga óra, ahol az ászanákra fókuszálva megújul a testünk, és szinte újjászületünk.