Időpont: 2025. március 30. vasárnap
Kezdés és befejezés: 9:00 – 12:00
Részvételi díj: 19.900,- Ft
Jelentkezés: mfekete.krisztina@gmail.com e-mail címen vagy messenger üzenetben lehet, 10.000,- Ft-os előleg elutalásával
Info: mfekete.krisztina@gmail.com
Mi vár Rád ezen a 3 órás workshopon?
Ahogy testünk, úgy arcunk formája, tónusa is megváltoztatható izmaink erősítésével, lazításával. Az arcjóga holisztikus módszerébe nem csupán az arcunkon található több, mint 60 izomnak az erősítésével foglalkozunk, hanem a ráncok, aszimmetriák kialakulásának a hátterében meghúzódó okokat is vizsgáljuk, megtanuljuk kezelni a minket érő stresszt, hiszen a stressz, feszültség az arcunkon is látható nyomokat hagy.
Elengedhetetlen része a gyakorlásoknak a légző gyakorlatok, relaxációs technikák, önszeretet gyakorlatok is, amiknek a segítségével nem csak az arcunkat, de testünket, lelkünket is ellazítjuk. Rápillantunk azokra a szokásainkra, amelyek az aszimmetriák, mélyebb ráncok kialakulásához vezettek, és megpróbáljuk, lassan, szép sorjában ezeket a szokásokat elhagyni, vagy másikra cserélni. Hiszen más életet, más arcot, testet, ugyanazokkal a szokásokkal nem lehet előhívni.
Ezen a 3 órás workshopon konkrét gyakorlatokat, reggeli-esti rutint, autóban végezhető gyakorlatokat vihetsz haza, lesz kérdezz-felelek rész, ahol egyéni helyzetek megoldására is lehetőség nyílik, a pici elméleti részt rengeteg gyakorlati praktika , szépségápolási tipp követi.
A foglalkozás min. 5 max. 12 fő részvételével kerül megrendezésre.
Kérlek kényelmes ruhában, smink nélkül gyere, legyen nálad hajpánt, vagy hajgumi, a hidratáló krémed, jókedv, nyitottság és némi őrültség, ami az együtt grimaszoláshoz elengedhetetlen. 
24 órán belüli lemondás esetén nem áll módomban a pénzt visszautalni, de 3 hónapon belül egy következő időpontban felhasználható online, vagy személyesen.
Aki tartja:
Fekete Krisztina arcjóga oktató,
gerinctréner, női jógaoktató, női jógaterapeuta
Legutóbbi hozzászólások