Farkas Andrea
Hatha jógaoktatóÓRÁI: kezdő – csúcsászanás – hatha jóga, koránkelő jóga
„A jóga nem a tökéletességről szól, hanem a kapcsolódásról – önmagaddal és a jelen pillanattal.”
Örömmel köszöntelek!
Farkas Andrea vagyok, hatha és gerincjóga oktató, a tudatos mozgás és belső harmónia elkötelezett híve. Hiszem, hogy a jóga mindenki számára elérhető, függetlenül attól, hogy valaki kezdő, újrakezdő vagy már tapasztaltabb.
Az óráimon a biztonságos alapokra helyezem a hangsúlyt: a helyes testtartásra, a légzés és mozgás összehangolására, a figyelem belső irányítására.
A gerincjóga segítségével különös gondot fordítunk a gerinc védelmére és egészségére, míg a hatha jóga által mélyebb testi-lelki egyensúlyba kerülhetsz.
Kezdőként is bátran csatlakozhatsz – nálam nem az a fontos, mennyire vagy hajlékony, hanem az, hogy jelen légy, és saját ritmusodban haladj.
A Harmónia Jógastúdió Dunaharasztiban szeretetteljes, támogató környezet vár, ahol biztonságban indulhatsz el a jóga útján.
Ha szeretnél többet tenni a testedért és a lelkedért, várlak szeretettel az óráimon.