Blog

 

A jóga segít beosztani az idődet

Tiszteld az idődet és a másokét is, mert mindenkinek csak 24 órából áll egy nap. A jóga erre is megtanít, én pedig leírtam, hogyan segíthetek neked ebben. A jóga segít beosztani az idődet   A tisztelet szavunk nekem sokáig megfoghatatlan, megmagyarázhatatlan...

bővebben

Te mit adsz át a Családodnak?

Családi jóga   Tulajdonképpen nincs ilyen, pedig milyen jó is lenne. Mert hiszem, hogy több szempontból is segít az életminőségünk javulásában. Egyrészt az a bizonyos együtt töltött minőségi idő, ugye. Másrészt a csapat ereje, amely családi kötelékkel még...

bővebben

Esős időben jógázni? Na ne!

Unod a rossz időt? Szíved szerint csak pihennél, aludnál? Viszont van más lehetőséged is a feltöltődésre. A mai cikkben bemutatom a jóga erejét ebben is. Esős időben jógázni? Na ne!   Napok óta esik az eső.  Az idő lehűlt, és ez így is marad jó darabig. Ilyenkor...

bővebben

A jóga segít az Anyaságban

Anyának lenni nem könnyű, de nem is mondta senki, hogy az. A jóga segítségével azonban sokkal nyugodtabb és fittebb anyák lehetünk. Erről írtam nektek ma. A jóga segít az Anyaságban   Anyának lenni állapot. Nem tudom jobban megfogalmazni ezt az érzést. Egy...

bővebben

4 egyperces jógagyakorlat a stressz kezelésére

4 egyperces jógagyakorlat a stressz kezelésére   Nem mondok semmi újat azzal, hogy stresszes az életünk. Akkor is, ha pozitív stresszre és akkor is, ha negatívra gondolunk. Mert minden külső behatás stresszként jelentkezik az életünkben, csak míg a „jók”...

bővebben

A jóga megváltoztat!?

Amíg ki nem próbálod, nem hiszed el, hogy a jóga boldogabbá tesz. Pedig képes az egész életedet megváltoztatni. A Harmónia Jógastúdióban bebizonyítom. A jóga megváltoztat   Április 22. a Föld napja, de mivel éppen egybe esik a húsvét hétfővel, már most szeretnék...

bővebben

Mit esznek a jógázók?

 Örök kérdés, hogy együnk húst vagy sem? Főleg, ha jógázunk. És vajon a jógik hogyan étkeznek? Mit javasol maga a jóga? Cikkünkből megtudhatod a válaszokat. Mit esznek a jógázók?   Közeledik a húsvét, a böjt időszak vége. Ennek kapcsán jutott eszembe, hogy számos...

bővebben

Relaxáció, meditáció jógával és anélkül

Mi a különbség a relaxáció és a meditáció között? Mit jelent a koncentráció? Hogyan kapcsolódnak ezek a jógához? Cikkünkben mindenre megtalálod a választ. Relaxáció, meditáció jógával és anélkül   A jóga szerves része a befelé fordulás, az elcsendesülés....

bővebben

A közösségi jóga varázsa – A jógatábor

Tégy végre csak magadért és szakadj ki a hétköznapokból. Gyere el négy napra az Őrségbe a Harmónia Jógastúdióval. Táborunk garantáltan segít újjászületni A közösségi jóga csodája - A jógatábor Szerintem te is aláírod, hogy igazán ritkán teszünk valamit csak magunkért....

bővebben

Jógával a boldogságért

Boldognak lenni nem könnyű. Talán az egyik legnehezebb dolog a világon. Nem azért, mert elérhetetlen lenne, hanem magunk miatt. De a jóga ebben is segít. Jógával a boldogságért   Boldogság napja. Tudtad, hogy van ilyen? És most biztosan mosolyogsz is, én pedig...

bővebben

Jógával a tavaszi fáradtság ellen

Te is tavaszi fáradtságtól szenvedsz? Nincs energiád semmire? 5 mondatos tesztünkből megtudhatod, mi a helyzet. És azt is, miért a jóga rá a megoldás. Jógával a tavaszi fáradtság ellen   Bár már jó pár napja tavasz van, sokan még mindig téli álomban vannak. Ez...

bővebben

A jóga felszínre hozza az igazi ÉNedet

A jóga olyan elemi erővel hat a testre, a lélekre, a szellemre egyaránt, hogy nem maradhat bennünk semmi hazugság. Ideje bemutatkoznod az igazi énednek! A jóga felszínre hozza az igazi ÉNedet   Ha a jóga ember lenne, bűvésznek, illuzionistának esetleg egyenesen...

bővebben

AHIMSA – A nem ártás jóga-művészete

Minden nap ártunk másoknak és sajnos magunknak is. Ezzel viszont csak még jobban eltávolodunk a boldogság felé vezető úttól. A jóga segíthet visszatalálni. Ahimsa - A nem ártás jóga-művészete   Két hete indítottam el egy különleges jóga tanfolyamot, ahol nagyon...

bővebben

A 8 leggyakoribb kifogás a csoportos jógaórákkal kapcsolatban

Nem jársz csoportos jógaórára? Kifogásod van ellene? Én is összeírtam a nyolc leggyakoribbat, hogy segíthessek. Látogass meg a Harmónia Jógastúdióban! A 8 leggyakoribb kifogás a csoportos jógaórákkal kapcsolatban   Sokan azért nem mernek eljárni jógaórákra, mert...

bővebben

A jóga hatása a társas kapcsolatainkra

  Ha gondod van a kapcsolataidban, vagy nehezen megy az elfogadás, próbáld ki a jógát. A jóga a legjobb út ahhoz, hogy megtaláld a békét kívül és belül is. A jóga hatása a társas kapcsolatainkra   Hogy jön össze ez a két fogalom? Nem, nem arra gondolok, hogy...

bővebben

A jógatégla nem ciki!

Sokan úgy hiszik, jógatéglát csak a kezdők használnak. Pedig ez hatalmas tévedés. A jógatégla több mint egyszerű segédeszköz. Itt el is mesélem, miért. A jógatégla nem ciki!   Sokan úgy hiszik, jógatéglát csak a kezdők használnak. Pedig ez hatalmas tévedés. A...

bővebben

Meglepetés jógatanfolyam kezdőknek

Meglepetés jógatanfolyam kezdőknek Ha nemcsak a testedet, de a szellemedet és a lelkedet is egyenesbe szeretnéd hozni, jelentkezz különleges jógatanfolyamunkra. Részleteket itt találsz. Meglepetés-jógatanfolyam kezdőknek A múltkori blogbejegyzésemben már említettem,...

bővebben

Boldog Szülinapot, Jógázók!

A jóga ma szabadon gyakorolható. De ez nem volt mindig így. Betiltották, büntették, amíg rá nem jöttek, hogy a jóga egy igazi csoda. Ünnepelj velünk te is! Boldog Szülinapot, Jógázók!   Igen, most magunkat köszöntöm. Tortát ugyan nem sütöttem, de azt hiszem, egy...

bővebben

Hogyan légy kitartó a jógában?

Hamar feladsz dolgokat? Nem vagy elég kitartó? Lelkesedésed villámgyorsan alábbhagy? Ha hiszed, ha nem, a jóga ez ellen is verhetetlen. Elmondom, hogyan. A jóga ereje   Előző blogbejegyzésemben már kitárgyaltuk, miért ne újévi fogadalomként kezdj el jógázni....

bővebben

A jóga nem újévi fogadalom

Megfogadtál valamit az új évre? Talán, hogy jógázni fogsz? Tartod még? Remélem, igen. Ha viszont mégsem, olvasd el cikkünket. Elmondom, hol rontottad el. A jóga nem újévi fogadalom   Nem tudom, te hogy állsz a szilveszteri, újévi fogadalmakkal. Vajon rád is hat-e...

bővebben

A jóga nem a jógaszőnyegen kezdődik

Félsz a jógától? Nem mered elkezdeni? Pedig a jóga benned is benned van. Sőt, már alkalmaztad is, csak nem tudtál róla. Itt elmesélem, hogyan. A jóga nem a jógaszőnyegen kezdődik Sokan tartanak a jógától, mert az olyan keleti, olyan misztikus, olyan más. Egy kitekert...

bővebben

Milyen jógafelszerelésre van szükség a jógaórákon?

Jógáznál, de elvesztél a jógatermékek között? Nem akarsz feleslegesen pénzt költeni? Ez az a három jógaeszköz, amelyre tényleg szükséged lehet az órákon. Milyen jógafelszerelésre van szükség a jógaórákon?   Ha gyorsan és egyszerűen le akarnám zárni a témát, azt...

bővebben

25 jóga kifejezés, amit ismerned kell

Félsz a jógától, mert nem érted a szanszkrit szavakat? Ne aggódj emiatt! Összegyűjtöttem a leggyakoribb kifejezéseket, amelyeket nálunk biztosan hallhatsz. 25 jóga kifejezés, amit ismerned kell     A jóga gyakorlásával automatikusan egy olyan világba...

bővebben

Hogyan készülj a jógaórákra?

Kezdő jógázó vagy? Most mész először jógaórára? Mai bejegyzésemben elmondom, hogyan készülj rá. Megtudhatod, mire ügyelj a jógaórák előtt és mitől ne félj. Hogyan készülj a jógaórákra?   Nem kell megijedned, nem iskolai felkészülésről van szó! Nem fogunk tőled...

bővebben

Mi alapján válassz jógaoktatót?

Jógázni szeretnél, de nem tudod, kitől tanulj? Érdekel, hogy mi alapján válassz jógaoktatót? Itt leírtam, mire figyelj, mik a legfontosabb szempontok. Mi alapján válassz jógaoktatót?   Ha már eldöntötted, hogy jógázni szeretnél, és azt is tudod, miért, jöhet a...

bővebben

Miért válaszd a jógát?

A jóga egyenes út a testi és lelki boldogság felé. A jóga nem fáj, nem árt, sőt, gyógyít. Cikkünkben összegyűjtöttük a pozitív hatásait.   Miért válaszd a jógát?    Előző alkalommal azt kérdeztem tőled, miért szeretnél jógázni. Talán mostanra neked is megvan a...

bővebben

Jóga – Mielőtt elkezdenéd

Érdekel a jóga, de nem tudod, neked való-e? Félsz az ismeretlentől? Ne aggódj, segítünk neked! A jóga lesz a válasz minden kétségedre. Leírtuk, miért. Jóga – Mielőtt elkezdenéd   A jóga divat lett. Gombamód szaporodnak a jógastúdiók. A marketing begyűrűzött ebbe...

bővebben

108 a misztikus egységszám

A számtalan sok szám között akad egy kitüntetett az indiai hagyományban, amely időről-időre visszaköszön, a filozófia és gyakorlat terén. Mintha ez a szám a mindenség egyetemes arányszáma volna, de legalábbis az ember életében mérvadó mennyiségi egység. Ennek a...

bővebben

Namaste jelentése

A NAMASTE szó szerinti jelentése: „Üdvözlöm a benned lakozó Isten(i)t” „Nagyra becsüllek Téged, hordozóját a Világ Egének, Hordozóját a Szeretetnek és Fénynek, Tisztelem Benned az Igazság és Béke templomát… Tiszteletben tartom a Csillagot, hol vagy, ha magadba...

bővebben

A történetek ereje

A második világháború egyik tengeri csatájában az ellenséges erők megtorpedóztak egy hadihajót, amely ezeregyszáz fős legénységet szállított. A hajó jeges vízbe süllyedt, a mentőcsónakokba zsúfolódott katonák öt napig sodródtak a tengeren. Éheztek, szomjaztak, csaknem...

bővebben

"A boldogság forrása nem rajtunk kívül, hanem bennünk van."