A tél végéhez közeledve testileg-lelkileg vágyunk a feltöltődésre. Megannyi sötét nap, zárt térben töltött idő és mélyebb, befelé fordulást ösztönző hónap áll mögöttünk. Nagyobb eséllyel szorongunk, stresszelünk és élünk meg testi-lelki fájdalmakat ebben az időszakban.
Ahogyan a természet, úgy mi is együtt lüktetünk az évszakok ritmusával. Minden tavasz egy „kis újjászületés” az életünkben és egyben egy lehetőség arra, hogy megmutassuk Önmagunkat. Ebben az időszakban minden ezt a minőséget támogatja körülöttünk. Ölelő meleg, virágillat, rügyező ágak… mind a belőlünk kifejeződni vágyó potenciállal rezonálnak.
Erre kapcsolódunk rá ezen a különleges alkalmon a tavaszi nap-éjegyenlőség napján – Ostara ünnepén, az igazi tavasz kezdetén.
Ki vagyok én?
Milyen vagyok, amikor Önmagamként tudok létezni?
Mi az életfeladatom?
Ez az esemény arra ad Neked teret és időt, hogy felfedezd a Benned élő potenciált és tiszta szívből MEGNYÍLJ első lépésként saját magad számára.
JÓGA & KAKAÓ
Ebben a felfedező folyamatban a jóga és a 100%-os perui ceremoniális kakaó támogat minket. Hatásai révén elősegíti a fókuszált állapot elérését és a meditáció elmélyítését. Fogyasztása során megemeli rezgésszintünket, növeli a kreativitást, a teremtő erőink mozgósítását. A ceremónia kitisztítja az elmét és arra ösztönöz, hogy visszataláljunk valódi Önmagunkhoz.
MŰVÉSZETTERÁPIA
Az alkalom második felében a művészetterápia segíti megnyílásunk folyamatát. Fazekas Mara, művészetterapeuta gyakorlatai támogatják az önkifejezést és az önismeretet. Az irodalom és az akvarellfestés is szerepet kap majd. Minden eszközt biztosítunk. Előképzettség nem szükséges.
Miben segít Neked ez az alkalom?
-Önmagad mélyebb felfedezése, megismerése
-kreativitásod kibontakoztatása
-önbizalmad és önbecsülésed növelése
-életfeladatod megtalálása, tisztázása
-tavaszi újjászületésed teljesebb megélése
Mi vár Rád?
-lassú, mellkasnyitó jógagyakorlatok (testgyakorlatok, légzőgyakorlatok, relaxáció és vezetett meditáció)
-szívnyitó kakaószertartás
-művészetterápiás gyakorlatok
-támogató közösség és környezet
-felemelő tavaszi hangulat, virágillat
Szeretettel várlak:
Helyszín: Harmónia Jógastúdió Dunaharaszti
Időpont: 2026. március 20. (péntek), 18:00-21:00
Hozzájárulás: 8500 Ft
Bejelentkezés szükséges: https://harmoniajogastudio.hu/bejelentkezes
Bejelentkezési határidő: 2026. március 19.
Namaste,
Holczer-Kiss Edina jógaoktató
