A tél végéhez közeledve testileg-lelkileg vágyunk a feltöltődésre. Megannyi sötét nap, zárt térben töltött idő és mélyebb, befelé fordulást ösztönző hónap áll mögöttünk. Nagyobb eséllyel szorongunk, stresszelünk és élünk meg testi-lelki fájdalmakat ebben az időszakban.
Amíg a tavasz szépen lassan bontogatja napsugarait, addig ez a workshop segít minket felkészülni a megújulásra. A stresszoldás helyet szabadít fel bennünk, könnyíti a testet, az elmét és a lelket.
𝐌𝐢𝐛𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐢́𝐭 𝐍𝐞𝐤𝐞𝐝 𝐞𝐳 𝐚𝐳 𝐚𝐥𝐤𝐚𝐥𝐨𝐦?
-könnyebben ellazulás
-stressz és szorongás oldása
-esetleges testi tünetek enyhülése
-alvásminőség javulása
-az idegrendszer megnyugtatása
-életerő növelése
-test-lélek visszatöltése
-kapcsolódás szellemi lényeddel
𝐌𝐢 𝐯𝐚́𝐫 𝐑𝐚́𝐝?
-célzottan stresszoldó jógagyakorlás (ászanák, pránajámák, relaxáció, meditáció)
-napi rutinba beilleszthető konkrét testfókuszú gyakorlatok
-csakraharmonizáció
-20 perces, handpan-nel kísért relaxáció
-tápláló közösségi élmény
-stresszoldást segítő gyógynövényes meleg tea
A workshop után minden résztvevő ajándékba kap egy általam készített alvást segítő relaxációs hanganyagot.
𝐒𝐳𝐞𝐫𝐞𝐭𝐞𝐭𝐭𝐞𝐥 𝐯𝐚́𝐫𝐥𝐚𝐤:
Helyszín: Harmónia Jógastúdió Dunaharaszti
Időpont: 2026. február 26. (csütörtök), 18:30-20:30
Hozzájárulás: 6000 Ft𝐌𝐢𝐛𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐢́𝐭 𝐍𝐞𝐤𝐞𝐝 𝐞𝐳 𝐚𝐳 𝐚𝐥𝐤𝐚𝐥𝐨𝐦?
-könnyebben ellazulás
-stressz és szorongás oldása
-esetleges testi tünetek enyhülése
-alvásminőség javulása
-az idegrendszer megnyugtatása
-életerő növelése
-test-lélek visszatöltése
-kapcsolódás szellemi lényeddel
Namaste,
Edina
