Unod a rossz időt? Szíved szerint csak pihennél, aludnál? Viszont van más lehetőséged is a feltöltődésre. A mai cikkben bemutatom a jóga erejét ebben is.

Esős időben jógázni? Na ne!

Napok óta esik az eső.  Az idő lehűlt, és ez így is marad jó darabig. Ilyenkor az embernek nem sok mindenhez van kedve. Szívünk szerint csak bekuckóznánk a szobánkba és olvasgatnánk, feltöltődnénk, pihengetnénk. Szerintem ezzel mindenki így van, gondolom, te is.

Biztosan sejted, hogy erre is megoldás a jóga, hiszen jógázni otthon is lehet, de már hallom is a szavaidat:

• „Még ilyen pocsék időben is muszáj elmennem dolgozni!”
• „Rengeteg feladatom van, amelyeket el kell látni!”
• „A családot sem küldhetem ingyenkonyhára.”
• „Este örülök, ha élek.”

Én azt javaslom, hogy pont ilyenkor gondolkodj egy kicsit másként, és ha esik, ha fúj, gyere el hozzánk a Harmónia Jógastúdióba! 

A jóga segít pozitívan gondolkozni

Megfigyeltem a vendégeinken is, de magamon is napi szinten tapasztalom, hogy a jóga tényleg

• elűzi a munkával járó stresszt,
• a rossz idő miatti bosszankodásainkat,
• a levertséget, és
• mindent, ami ezzel jár.

Egy meghitt, nyugodt jóga óra után az esőre is másként fogsz tekinteni. Észreveszed, hogy

• az eső hangja igazi relax-zene
• az eső látványa nyugtató,
• és ha hiszed, ha nem, a pulzusszámod is szépen lecsökken tőle.

Sőt, ilyenkor fogod igazán magadénak érezni a mondást, miszerint „Nincs rossz idő, csak nem megfelelő öltözet.” Ezt ugyan nem tudom, ki mondta, de nagyon igaza van.

Tanul jógát a gyerekektől is!

Nézd meg a kisgyerekeket! Őket zavarja az eső? Egy cseppet sem! Élvezik, ahogy mindenhonnan „csorog” víz, hogy pocsolyák születnek, hogy a klassz esőkabátjukon kopognak a cseppek, vagy hogy bebújhatnak az az esernyő alá. Csak tőlünk, felnőttektől tanulják meg, hogy a „rossz idő” rossz idő. Sajnos, pedig a kisgyermek jógával születik. Pontosabban a jóga alapvető tanaival. Aztán találkozik az emberek sokaságával, és elfelejti mindezt.

Én azon vagyok, hogy ez ne így legyen. Persze, van az az esőmennyiség, amelytől már én is besokallok, de tényleg nagyobb lett a tűrőképességem, mióta jógázom. És ezt az élet minden területére értsd.

Jógával a terhek ellen

Hiszen anya vagyok, sok mindent „ki kell bírnom”, sok minden nyomja a vállaimat, vagyis igen, sok a teher. De a jóga olyan hatalommal bír, hogy meghajlok előtte. Egyszerűen nem is tehetek másként.

A jóga – sokszor mondtam már – egy igazi csoda, amely nem a jógaszőnyegen kezdődik, hanem minden percünkben jelen van. Csak észre kell venni és tudatosítani magunkban. A hogyan-ra pedig itt vagyunk mi.

Gyere, megtanítunk másként gondolkodni a jóga erejével. 

Namaste

.