Napindító hatha jóga

Reggelente általában merevebbek vagyunk, az elme szinte azonnal működésbe lép, de a testnek több idő és mozgás kell az ébredéshez.

Az órákon alaposan bemelegítjük az izmokat, átmozgatjuk a főbb ízületeket, főként élénkítő hatású ászanákra és napüdvözletekre számíts.

Ha fejlődni szeretnél a reggeli jóga gyakorlás kimondottan támogat benne hiszen nem csak felfrissít, de ezt a harmóniát és tudatosságot viheted tovább egész napodba.

A Harmónia Jóga Stúdió a Magyar Jógaoktatók Szövetsége által minősített stúdió.