Vinyásza flowjóga

Szó szerinti fordításban azt jelenti tudatosan (vi) összekötött (nyásza) áramlás (flow). A ma ismert vinyásza jógairányzatok Krisnamacsrjától, a legendás mestertől erednek.

A klasszikus Hatha jógával szemben itt nincsenek hosszú ideig kitartott ászanák, izolált mozgások. Folyamatos mozgás van egyik pozícióból a másikba ahol a pózok felvétele ugyan olyan fontos mint maga az ászana. A légzés és a mozgás teljes összhangjával létre jön egy folyamatos áramlás a „flow” élmény, mely segít kikapcsolni az elme megszokott működését. A figyelem folyamatosan van jelen, nem kalandozhat el és nem is rögzülhet – egyensúlyban van.

Az óra dinamikus, változatos összekötések jellemzik, nincs két egyforma flow óra.

A Vinyasa Flow dinamizmusa hűen tükrözi a körülöttünk lévő világot, ahol minden állandó mozgásban és változásban van. Megtanít arra, hogyan lovagoljuk meg az áramlatokat, a hullámokat ahelyett, hogy az árral szemben úsznál!