Babás jóga

Szüksége van az anyáknak arra, hogy kimozduljanak, találkozzanak más anyukákkal, mozogjanak, kikapcsolódjanak. A babás jóga minderre egy remek lehetőséget teremt. Mai rohanó világunkban a mamák és babák újratanulhatják a mély intimitást és játékot, mely nagyban elősegíti és megkönnyíti a kötődés kialakulását, mely nélkülözhetetlen ahhoz, hogy bizalommal és szeretettel teli felnőttek legyenek majd babáinkból. Mindehhez nem szükséges semmi más, csak egy anya és egy gyermek. Nyugodt, bizalommal teli anya a család számára is stabil középpont lesz.

Kisbabás jóga 6 hetes kortól 8- 10 hónapos korig nyújt lehetőséget arra, hogy a mama és a baba együtt mozogjanak.

  • babamasszázs (kötődés, mozgás- és idegrendszer fejlődés, izmok erősödése)
  • a babák passzív mozgatása (sok mondóka, babaklub)
  • átmozgatjuk az anya egész testét
  • tornáztatjuk a medencealapi izmokat (segíti a gát regenerációját)
  • tartásjavító, háterősítő gyakorlatok
  • tejserkentő gyakorlatok
  • anyaidő biztosítása
  • relaxáció (anya lelki egyensúlyának megőrzése)

Nagy babás jógára 10 hónapos kortól 24 hónapos korig jöhetnek az anyák a gyermekeikkel együtt mozogni

  • játékos jóga gyakorlatok a babával (sok mondóka, babaklub)
  • női egészség megőrzése
  • tornáztatjuk a medencealapi izmokat (segíti a gát regenerációját)
  • tartásjavító, háterősítő, hasizom erősítő gyakorlatok
  • anyaidő biztosítása
  • relaxáció (anya lelki egyensúlyának megőrzése)
  • átmozgatjuk az anya egész testét
  • tornáztatjuk a medencealapi izmokat (segíti a gát regenerációját)
  • tartásjavító, háterősítő gyakorlatok
  • tejserkentő gyakorlatok
  • anyaidő biztosítása
  • relaxáció (anya lelki egyensúlyának megőrzése)

Nagy babás jógára 10 hónapos kortól 24 hónapos korig jöhetnek az anyák a gyermekeikkel együtt mozogni

  • játékos jóga gyakorlatok a babával (sok mondóka, babaklub)
  • női egészség megőrzése
  • tornáztatjuk a medencealapi izmokat (segíti a gát regenerációját)
  • tartásjavító, háterősítő, hasizom erősítő gyakorlatok
  • anyaidő biztosítása
  • relaxáció (anya lelki egyensúlyának megőrzése)

Email

info@harmoniajogastudio.hu

Telefon

+36 20 439 4201

Cím

2330 Dunaharaszti, Fő út 122.
A Harmónia Jóga Stúdió a Magyar Jógaoktatók Szövetsége által minősített stúdió.

Írj nekünk üzenetet!

14 + 9 =