Gerinc - hatha- Kundaliní jóga

“Gerincünk rugalmasságának mértéke, életünk hosszúságának alapja”  (kínai közmondás)

Amilyen erős és karbantartott lényünk fő energetikai csatornája; a Sushumna Nadi (testben a gerincoszlopnak felel meg), olyan kiegyensúlyozott és boldog az életünk. Egészségünk záloga a tudatosság, rendszeresség, odafigyelés.
A jóga egy ősi módszer, amely segít megőrizni gerinced és elméd rugalmasságát.

Soha nem késő elkezdeni, mindegy hány éves vagy!