Sivananda jóga

A Sívananda jóga rendszerben a jógázás alaptanfolyammal kezdődik – hiszen nem tudunk gyakorolni, amíg sejtelmünk sincs, hogy mit kell csinálni – amit mestereink Szvámi Sivánanda és Szvámi Visnu Dévánanda állítottak össze.

A Sivánanda tradíció klasszikus tanító-tanítványi láncolat, melyen keresztül 1300 éve töretlenül áramlik az életről szóló (védikus) tudás. Képzési rendszere (tanfolyam, gyakorlás, filozófia, oktatóképzés) az egész világon egységes.

A rövid elméleti részek segítenek majd megérteni a jóga egészét, betekintést kapsz a jóga filozófiába, a jógikus táplálkozásba, a pozitív gondolkodásba és meditációba, megismerjük az alapvető szanszkrit kifejezések jelentését.

A tanfolyam felkészít a jógagyakorlásra bármely közösségben vagy otthon. Érteni fogod, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen csinálni.