Szülésre hangoló foglalkozások

Az alkalmak során a szülés – születéssel kapcsolatos érzéseket, folyamatokat, teendőket vesszük át. Így készülve fel testileg-lelkileg erre a csodálatos eseményre, mely során Édesanya, Édesapa és Gyermek születik.

Az utolsó pár hétben már mindenki nagyon izgatott; valakiben sok a kétely, és vannak akik csak átadják magukat ennek az állapotnak. Egy biztos, hogy eljön az a nap, amikor megszületik a kisbabánk és fontos lenne, hogy ez egy pozitív, szép és jó élmény legyen.

Ezt a nagy témát 4 alkalommal dolgozzuk fel, ezáltal elég időt adva átgondolni, feldolgozni, megbeszélni a kapott információkat. Minden 32. hetet betöltött kismamát várok sok szeretettel, és hogy az édesapák is részesei lehessenek a felkészülés izgalmas időszakának, a 4. alkalomra együtt várom a párokat.

A 4 alkalom tematikája:

1.

• ismerkedés ráhangolódás, ki hogy tervezi a szülést
• maga a szülés folyamata
• jógagyakorlatok az utolsó pár hétre
• relaxáció

2.

• egy kis jóga a jó közérzetért
• gátizom védelme
• szoptatásról őszintén: tervek, félelmek, kételyek, – igény szerinti szoptatás
• relaxáció

3.

• gyermekágyas időszak – mért is fontos az a hat hét? Mire számíthatunk?
• babaápolás
• mit vigyünk a kórházba?
• körtánc
• relaxáció

4.

• család születik. Ezen az alkalmon az édesapák is részt vehetnek. Egymásra hangoló gyakorlatok, beszélgetés (gyakori kérdések, meglepő vagy furcsa helyzetek a szülés alatt). Légzések, testhelyzetek közös gyakorlása.
• Természetes fájdalomcsillapítás
• lezárásként közös meditáció

A foglakozásokat tartja: Tóth- Szilágyi Bojána (kismama és babás jóga oktató, ajurvédikus babamasszázs oktató, női szertartás vezető)

Időpontok:

• 1. alkalom: október 06 (kedd) 12:00- 14:00
• 2. alkalom: október 13. (kedd) 12:00-14:00
• 3. alkalom: október 20. (kedd) 12:00-14:00
• 4. alkalom: október 24 vagy 31. (szombat) 10:00-12:30 (a dátum közösen egyeztetésre kerül a kismamákkal)

Az alkalmakon külön-külön is részt lehet venni, de a téma egészét tekintve érdemes mind a négy alkalmon részt venni.

4 alkalom előre fizetve:       14.000,- Ft

1 keddi alkalom:                    3.800,- Ft

Szombati páros alkalom:      4.500,- Ft

A foglakozások minimum 2 fő (kismama), max. 5 fő (kismama) jelentkezése esetén kerülnek megtartásra.

/A stúdió befogadó mérete lehetővé teszi a biztonságos távolságtartást./

Bejelentkezés szükséges ITT, melynek határideje: október 04.