Blog

Anyának lenni nem könnyű, de nem is mondta senki, hogy az. A jóga segítségével azonban sokkal nyugodtabb és fittebb anyák lehetünk. Erről írtam nektek ma. A jóga segít az Anyaságban   Anyának lenni állapot. Nem tudom jobban megfogalmazni ezt...

4 egyperces jógagyakorlat a stressz kezelésére   Nem mondok semmi újat azzal, hogy stresszes az életünk. Akkor is, ha pozitív stresszre és akkor is, ha negatívra gondolunk. Mert minden külső behatás stresszként jelentkezik az életünkben, csak...

Amíg ki nem próbálod, nem hiszed el, hogy a jóga boldogabbá tesz. Pedig képes az egész életedet megváltoztatni. A Harmónia Jógastúdióban bebizonyítom. A jóga megváltoztat   Április 22. a Föld napja, de mivel éppen egybe esik a húsvét hétfővel,...

 Örök kérdés, hogy együnk húst vagy sem? Főleg, ha jógázunk. És vajon a jógik hogyan étkeznek? Mit javasol maga a jóga? Cikkünkből megtudhatod a válaszokat. Mit esznek a jógázók?   Közeledik a húsvét, a böjt időszak vége. Ennek kapcsán jutott...

Mi a különbség a relaxáció és a meditáció között? Mit jelent a koncentráció? Hogyan kapcsolódnak ezek a jógához? Cikkünkben mindenre megtalálod a választ. Relaxáció, meditáció jógával és anélkül   A jóga szerves része a befelé fordulás, az...

Tégy végre csak magadért és szakadj ki a hétköznapokból. Gyere el négy napra az Őrségbe a Harmónia Jógastúdióval. Táborunk garantáltan segít újjászületni A közösségi jóga csodája - A jógatábor Szerintem te is aláírod, hogy igazán ritkán teszünk...

Boldognak lenni nem könnyű. Talán az egyik legnehezebb dolog a világon. Nem azért, mert elérhetetlen lenne, hanem magunk miatt. De a jóga ebben is segít. Jógával a boldogságért   Boldogság napja. Tudtad, hogy van ilyen? És most biztosan...

Te is tavaszi fáradtságtól szenvedsz? Nincs energiád semmire? 5 mondatos tesztünkből megtudhatod, mi a helyzet. És azt is, miért a jóga rá a megoldás. Jógával a tavaszi fáradtság ellen   Bár már jó pár napja tavasz van, sokan még mindig téli...

A jóga olyan elemi erővel hat a testre, a lélekre, a szellemre egyaránt, hogy nem maradhat bennünk semmi hazugság. Ideje bemutatkoznod az igazi énednek! A jóga felszínre hozza az igazi ÉNedet   Ha a jóga ember lenne, bűvésznek, illuzionistának...

Minden nap ártunk másoknak és sajnos magunknak is. Ezzel viszont csak még jobban eltávolodunk a boldogság felé vezető úttól. A jóga segíthet visszatalálni. Ahimsa - A nem ártás jóga-művészete   Két hete indítottam el egy különleges jóga...